Triggern – Warum die Triggerpunkttherapie so effektiv gegen myofasziale Beschwerden ist
Muskelverspannungen, chronische Schmerzen und Bewegungseinschränkungen gehören für viele Menschen zum Alltag. Oft wird versucht, mit...
Gesundheit
Tennisarm – Ursachen, Symptome und ganzheitliche Behandlungsmöglichkeiten
Ein „Tennisarm“ ist eine der häufigsten Überlastungserscheinungen im Bereich des Ellenbogens und betrifft nicht nur Tennisspieler, s...
Schlafstörungen durch Stress – Wenn Gedanken den Schlaf rauben
Viele Menschen kennen das Gefühl: Obwohl der Tag anstrengend war und der Körper eigentlich müde ist, will sich abends einfach keine ...
Beinlängendifferenz – Ursachen, Folgen und ganzheitliche Behandlung
Viele Menschen haben sie, doch nur wenige wissen es: eine Beinlängendifferenz. Dabei bedeutet das nicht zwingend, dass ein Bein tats...
Rückenverspannungen nachhaltig lösen
Muskelverspannungen im Rücken zählen zu den häufigsten Beschwerden des modernen Alltags. Sie entstehen oft schleichend und äußern si...
Hexenschuss: Was ist die Ursache und was kann man (präventiv) tun?
Was ist ein Hexenschuss?Ein Hexenschuss, auch als akuter lumbaler Rückenschmerz oder Lumbago bezeichnet, äußert sich durch ...
Beckenschiefstand: Was kann man tun?
Das Becken ist ein wichtiges Bindeglied zwischen der Wirbelsäule und den Beinen. Eine Dysfunktion im Bereich des Beckens kann daher ...
Barfußlaufen: Hype oder wirklich so gesund?
Barfußlaufen ist in den letzten Jahren zu einem regelrechten Trend geworden, der sich in der Fitness- und Gesundheitswelt immer größ...
Eine gesunde Abendroutine
Eine gesunde Abendroutine kann nicht nur dabei helfen, nach einem langen Tag runterzukommen und für innere Ruhe zu sorgen, sondern a...
Körperfehlhaltungen durch dauerhaftes Sitzen
Wir Menschen verbringen immer mehr Zeit im Sitzen. Nicht nur auf der Arbeit oder in der Uni, sondern viele auch schon auf dem Weg do...