Gesundheit

Eine gesunde Abendroutine kann nicht nur dabei helfen, nach einem langen Tag runterzukommen und für innere Ruhe zu sorgen, sondern a...

Wir Menschen verbringen immer mehr Zeit im Sitzen. Nicht nur auf der Arbeit oder in der Uni, sondern viele auch schon auf dem Weg do...

Wenn wir morgens gleich den Fokus auf uns und unseren Tag setzen, schaffen wir es, ihn bewusster, entspannter und produktiver zu ges...

Der Hallux Valgus, auch bekannt als Ballenzeh, ist eine der häufigsten Fußfehlstellungen. Es handelt sich dabei um eine&nb...

In Diskussionen rund um das Thema Diäten, fallen oft Begriffe wie „eingeschlafener Stoffwechsel“ oder „Hungerstoffwechsel“ So s...

In den letzten Jahren hat das Thema „Faszientraining“ immer mehr an Bedeutung gewonnen. Unsere Faszien sind das Bindegewebe im ...

Wir Menschen verbringen immer mehr Zeit im Sitzen. Und das obwohl die Sitzposition wohl mit die „schlechteste“ Haltung für den mensc...

Keine Frage, Nahrungsergänzungsmittel boomen. Immer mehr Menschen greifen auf Kapseln, Tabletten oder Pulver zurück, um sicherzustel...

Ballaststoffe sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Eine hohe Zufuhr kann helfen, diversen Krankheiten vorzubeuge...

„Wenn ich morgens aufstehe, dann ist das die Hölle, weil mein Rücken unerträglich schmerzt. Erst wenn ich ein paar Minuten in Bewegu...