Wissen

Viele Menschen kennen das Gefühl: Obwohl der Tag anstrengend war und der Körper eigentlich müde ist, will sich abends einfach ...

Viele Menschen haben sie, doch nur wenige wissen es: eine Beinlängendifferenz. Dabei bedeutet das nicht zwingend, dass ein Bein tatsächlich ...

Muskelverspannungen im Rücken zählen zu den häufigsten Beschwerden des modernen Alltags. Sie entstehen oft schleichend und äußern sich zunächst durch ...

Was ist ein Hexenschuss? Ein Hexenschuss, auch als akuter lumbaler Rückenschmerz oder Lumbago bezeichnet, äußert sich durch plötzliche Kreuzschmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule, die oft durch ...

Das Becken ist ein wichtiges Bindeglied zwischen der Wirbelsäule und den Beinen. Eine Dysfunktion im Bereich des Beckens kann daher ...

Barfußlaufen ist in den letzten Jahren zu einem regelrechten Trend geworden, der sich in der Fitness- und Gesundheitswelt immer größerer ...

Eine gesunde Abendroutine kann nicht nur dabei helfen, nach einem langen Tag runterzukommen und für innere Ruhe zu sorgen, sondern ...

Wenn wir morgens gleich den Fokus auf uns und unseren Tag setzen, schaffen wir es, ihn bewusster, entspannter und produktiver ...