Individuelle Online Beratung und Fitness Coaching

Entdecke unser hochflexibles und personalisiertes Angebot für individuelle Fitnessberatung und Online Coaching, jetzt bequem von zu Hause aus über eine 30 oder 60-minütige Videokonferenz! Wir stehen bereit, um all deine Fragen zu beantworten und gemeinsam mit dir an deinen individuellen Fitnesszielen zu arbeiten.

Leistungen:

1. Umfassende Beratung: Erhalte Antworten auf all deine Fragen rund um Trainingspläne, Ernährung, Beweglichkeit sowie persönlichen Anliegen wie Verspannungen und Bewegungseinschränkungen.
2. Individueller Trainingsplan (nur bei 60 Minuten): Gemeinsam entwickeln wir einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan, der deine Ziele und Bedürfnisse berücksichtigt.
3. Ernährungsoptimierung: Erhalte professionelle Ratschläge zur Optimierung deiner Ernährung, um deine Fitnessziele effektiv zu unterstützen und dein Wohlbefinden zu steigern.
4. Gezielte Mobility Übungen: Entdecke gezielte Mobility-Übungen, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind, um Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.
5. Interaktive Übungspräsentation: Während der Videokonferenz werden passende Kraft- und Mobility-Übungen gezeigt, die korrekte Ausführung erklärt und offene Fragen beantwortet.
6. Zeit für persönliche Bedürfnisse (nur bei 60 Minuten): Die längere Sitzungsdauer ermöglicht es uns, tiefer auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und entsprechende Lösungen zu erarbeiten.

Ablauf:

1. Vorbereitung: Teile uns im Vorfeld deine Ziele, Präferenzen und Einschränkungen mit, damit wir die Sitzung optimal gestalten können.
2. Gemeinsame Planung (nur bei 60 Minuten): Wir erarbeiten zusammen einen individuellen Plan mit passenden Übungen und Strategien, besprechen Ernährungsoptionen und finden eine für dich passende Strategie.
3. Interaktiver Austausch: Stelle während der gesamten Sitzung Fragen, teile Feedback mit und gestalte aktiv mit, wie wir deinen Fitnessplan optimieren können.
4. Nachbetreuung (nur bei 60 Minuten): Du erhältst im Anschluss an die Sitzung Empfehlungen und den erstellten Plan, um die Umsetzung nahtlos fortzusetzen.

Beginne noch heute deine Reise zu einer gesünderen und fitteren Lebensweise! Unsere individuelle Online Fitness Beratung steht bereit, um deine speziellen Anforderungen zu verstehen und dich auf dem Weg zu deinen Zielen zu unterstützen.