Mobility-Starter-Set – Dein perfekter Einstieg für mehr Beweglichkeit

Du möchtest deine Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und präventiv etwas für deine körperliche Gesundheit tun – weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Dann ist das Lu-Coaching Mobility-Starter-Set genau das Richtige für dich! Dieses umfassende Bundle enthält alles, was du brauchst, um direkt mit einem effektiven und nachhaltigen Mobility-Training zu starten – zu Hause, im Gym oder unterwegs.

Egal ob du sportlich aktiv bist, viel sitzt oder einfach wieder mehr Bewegungsfreiheit im Alltag haben möchtest – das Mobility-Starter-Set bietet dir ein fundiertes Trainingskonzept mit praktischen Tools, die dich Schritt für Schritt begleiten und dabei helfen, deine Mobilität gezielt zu verbessern.

Das ist im Mobility-Starter-Set enthalten:

Mobility Guide (Print)

Dein umfassender Trainingsbegleiter! In diesem hochwertig gedruckten Buch findest du alles, was du über Mobility wissen musst – inklusive eines ausführlichen Theorieteils und 139 Übungen für alle wichtigen Gelenke. Jede Übung ist anschaulich mit Bildern und einer Schritt-für-Schritt-Anleitung erklärt – ergänzt durch Video-Tutorials, die du bequem per QR-Code abrufen kannst. Außerdem warten 15 fertige Mobility-Workouts auf dich, z. B. für „untere Rückenschmerzen“, „Vielsitzer“ oder „Kieferverspannungen“.

Mini Bands Set (2 Widerstandsstufen + Transportbeutel)

Mit zwei elastischen Mini Bands in unterschiedlichen Stärken (Light & Strong) kannst du dein Training individuell anpassen. Sie sind ideal für Mobilisationsübungen, Aktivierung der tiefen Muskulatur und funktionelles Stretching. Kompakt, robust und vielseitig einsetzbar – von der Reha bis zum anspruchsvollen Sporttraining.

Theraband (2 Meter)

Das flexible und langlebige Theraband ist ein echtes Multitalent: Nutze es zur Verbesserung deiner Gelenkbeweglichkeit, für gezieltes Aufwärmen oder für Dehnübungen im Schulter-, Rücken- und Hüftbereich. Dank seiner mittleren Widerstandskraft eignet es sich für alle Trainingslevels und ist besonders hilfreich zur Prävention und Rehabilitation.

Resistance Band Medium (17,5 kg Widerstand)

Für alle, die etwas mehr Power wollen: Das Resistance Band Medium bietet mittleren Widerstand und ist perfekt geeignet, um dein Training zu intensivieren, Mobility-Übungen zu ergänzen oder gezielt Muskelgruppen zu aktivieren. Ob Beine, Schultern oder Core – dieses Band bringt mehr Dynamik in dein Training.

Warum das Mobility-Starter-Set die perfekte Wahl ist:

• Ideal für Einsteiger & Wiedereinsteiger – alles in einem Set, sofort loslegen
• Ganzheitlicher Ansatz – Theorie, Praxis & Tools für nachhaltige Mobilität
• Vielseitig einsetzbar – für Sport, Alltag, Reha und Prävention
• Hohe Qualität & Langlebigkeit – erprobte Materialien & durchdachtes Design
• Trainieren wo du willst – ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs

Mit dem Mobility-Starter-Set legst du den Grundstein für mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und eine bessere Körperhaltung. Du bekommst nicht nur hochwertige Trainings-Tools, sondern auch das nötige Wissen und die passenden Übungen an die Hand, um langfristig etwas für deine Gesundheit zu tun. Ob zum Aufwärmen, zur Regeneration oder als eigenständige Trainingseinheit – dein Körper wird es dir danken.

Starte jetzt – für ein beweglicheres, schmerzfreieres Leben!