Bereit, die Osterfeiertage ausklingen zu lassen und nochmal aktiv frische Energie zu tanken? Dann ist unser Online-Mobility-Kurs die perfekte Gelegenheit und genau das Richtige für dich! In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem unteren Rücken und soll dabei helfen, Verspannungen sowie Steifheit im Lendenwirbelbereich zu lindern.

Alle wichtigen Infos:

Datum: Montag, 01.04.2024
Uhrzeit: 17:00 Uhr
Plattform: Google Meet
Zugangsdaten: bis 24 Stunden vor dem Online-Kurs

Kursinhalt:

Unsere 30-45-minütige Sitzung kombiniert Theorie und gezielte Übungen, um dir ein umfassendes Verständnis für die Bedürfnisse deines unteren Rückens zu vermitteln.Wir werden dir praktische Tipps geben und dich durch Übungen führen, die darauf abzielen, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit im Lendenwirbelbereich zu verbessern.

Nach dem Kurs wirst du dich fühlen, als hättest du eine erfrischende Massage genossen. Schluss mit Steifheit und Verspannungen – es ist Zeit, sich wieder schön fluffig und geschmeidig zu fühlen!

Was macht unseren Kurs besonders? Jeder Teilnehmer erhält eine Aufzeichnung des Kurses, damit man die Übungen jederzeit wiederholen und seine Fortschritte verfolgen kann.

Teilnahme: Der Kurs wird über eine Online-Plattform (Link erhältst du später per Mail) durchgeführt. Du benötigst lediglich eine stabile Internetverbindung sowie bequeme Kleidung, um dich frei bewegen zu können.

Nach deinem Kauf ist deine Teilnahme automatisch bestätigt und du erhältst 24 Stunden vor dem Kurs deine Zugangsdaten für den Live-Stream per Mail.

Auf NUR 100 PLÄTZE limitiert.