Lu-Coaching Trainingsplaner – Dein Weg zu maximalem Trainingserfolg

Der Lu-Coaching Trainingsplaner ist dein persönlicher Begleiter auf dem Weg zu besseren Trainingsergebnissen – egal, ob du im Fitnessstudio trainierst oder zu Hause. Mit 120 Seiten speziell für die Dokumentation deiner Workouts, monatlichen Challenges und Mobility Workouts für das perfekte Warm-Up, hast du alles, was du brauchst, um dein Training zu optimieren und deine Fortschritte genau zu verfolgen. Dieser Planer hilft dir dabei, motiviert zu bleiben, deine Ziele systematisch zu erreichen und deinen Erfolg langfristig sicherzustellen.

Das bietet dir der Lu-Coaching Trainingsplaner:

• 120 Seiten für deine Workouts: Der Trainingsplaner bietet ausreichend Platz, um jedes Detail deines Trainings zu notieren. Du kannst Übungen, Sätze, Wiederholungen, Gewichte und Pausenzeiten festhalten, sodass du deine Fortschritte genau im Blick behältst und dein Training gezielt anpassen kannst. So siehst du genau, wie du dich entwickelst und kannst deine Trainingsbelastung optimal steuern.
• Monatliche Challenges für zusätzliche Motivation: Um deine Motivation immer wieder neu zu entfachen, enthält der Planer monatliche Herausforderungen. Diese Challenges sorgen für Abwechslung und fordern dich heraus, neue Ziele zu setzen und deinen Fortschritt kontinuierlich zu steigern. So bleibt dein Training spannend und abwechslungsreich.
• Mobility Workouts für das perfekte Warm-Up: Ein gutes Warm-Up ist entscheidend für ein effektives und verletzungsfreies Training. Im Planer findest du gezielte Mobility Workouts, die dir helfen, deine Gelenke und Muskeln optimal auf das Training vorzubereiten. Diese Übungen verbessern deine Beweglichkeit und fördern die Durchblutung, sodass du dein Bestes geben kannst, ohne das Risiko von Verletzungen einzugehen.
• Trainingstagebuch für alle Trainingsarten: Egal, ob du Krafttraining, Ausdauertraining oder HIIT machst – der Planer ist für jedes Training geeignet. Du kannst deine Fortschritte in allen Bereichen dokumentieren und den Fokus auf das legen, was für dich am wichtigsten ist. Dein Training wird so effizienter und zielgerichteter, da du mit jeder Einheit eine klare Richtung und Kontrolle über deine Fortschritte behältst.
• Zielgerichtetes Tracking für deine Fortschritte: Der Trainingsplaner ermöglicht dir, deine Fortschritte kontinuierlich zu messen. Durch das Tracking von Wiederholungen, Sätzen und Gewichten kannst du genau feststellen, wie du dich im Laufe der Zeit verbesserst. So wirst du immer wieder ermutigt, an deinen Zielen dranzubleiben und kannst Fehlerquellen erkennen, um noch effizienter zu trainieren.
• Optimierung deiner Trainingsroutine: Der Planer ist nicht nur für dich selbst, sondern auch für deinen Fitness Coach ein wertvolles Tool. Durch eine detaillierte Aufzeichnung deines Trainings ermöglicht der Planer eine noch präzisere Analyse und ein gezieltes Coaching. Dein Coach kann so besser erkennen, wo du noch Potenziale hast und welche Bereiche deines Trainings verbessert werden können.
• Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene: Egal, ob du gerade erst mit dem Training beginnst oder schon ein erfahrener Sportler bist – der Planer bietet dir für jede Trainingsphase die richtigen Tools, um dein Training zu optimieren. Du kannst von Anfang an alle Fortschritte dokumentieren und bei Bedarf Anpassungen vornehmen, um deine Ziele schneller zu erreichen.
• Perfekte Ergänzung für Online Coaching: Falls du zusätzlich Unterstützung durch individuelles Online Fitness Coaching wünschst, ist der Trainingsplaner das perfekte Hilfsmittel. In Verbindung mit einem Coaching kannst du noch gezielter an deinen Zielen arbeiten und deine Ergebnisse schneller verbessern.

Warum du den Lu-Coaching Trainingsplaner brauchst:

Ein Trainingstagebuch zu führen, ist eine der effektivsten Methoden, um deine Trainingsergebnisse zu verbessern und langfristig zu optimieren. Der Lu-Coaching Trainingsplaner hilft dir dabei, dein Training auf ein neues Level zu heben, indem er dir eine klare Struktur bietet, deine Fortschritte verfolgt und dich bei jeder Einheit motiviert. Durch die monatlichen Challenges und die gezielten Warm-Up Übungen bleibst du auch bei langen Trainingsperioden immer motiviert und fokussiert.

Starte noch heute mit deinem Trainingsplaner und erlebe, wie dein Training durch präzises Tracking und gezielte Anpassungen immer besser wird!

Produktart: DIN A5 Ringbuch, 148 x 210 mm