High Bar vs. Low Bar Squats
Immer wieder kommt die Frage auf, was denn der Unterschied zwischen einem High Bar und Low Bar Squat ist und welche Variante „besser“ ist bzw. welche man ausführen sollte. Folgender Artikel soll für Aufklärung sorgen.
Das „richtige“ Tempo
Eine sichere und vor allem kontrollierte Ausführung ist beim Krafttraining von enormer Bedeutung. Nicht nur, um verletzungsfrei zu bleiben, sondern auch um das maximal mögliche Potential rauszuholen.